【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第1週6月1日～6日
この記事のポイント6月は湿気が多くなり、それにともない血液も濁りやすくなります。瘀血の状態を作らないように、血液･血管をいきいきとしていきましょう。
『“瘀血”には“活血”を！！』
先週は血液がにごっていたり、滞っていたりする人が多かったです。これを“瘀血（おけつ）”といいます。
瘀血があると、肩こり、頭痛、体が重い、皮膚のくすみ、生理不順などさまざまな症状につながります。梅雨の湿気が加わると更に瘀血の症状が出やすくなるので、今のうちに“活血（かっけつ）”食材で血液をサラサラにしておきましょう！！
〈旬の活血食材〉青魚、玉ねぎ、らっきょう
これまでの『ひとこと養生訓』はこちらから
【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第1週6月1日～6日
この記事のポイント6月は湿気が多くなり、それにともない血液も濁りやすくなります。瘀血の状態を作らないように、血液･血管をいきいきとしていきましょう。
『“瘀血”には“活血”を！！』
先週は血液がにごっていたり、滞...
今週のおすすめ漢方薬
冠元顆粒
『冠元（かんげん）顆粒』は、瘀血を改善し、血管力を高めます
※ イスクラの製品は、ふだんは対面での漢方相談をしての販売が原則なのですが、外出がはばかれる時ですので、現在は配送も可能となっております。ただし、患者様ファーストから、やはり体や心の状況を問診いたしますので、まずはラインやメールなどでご相談下さい。
どうぞよろしくお願いいたします。
患者さまへのお願い
洗濯機故障中につき、お着替えをご持参くださいますようご協力お願いします。
体調を整えるための記事
新型コロナウイルスCOVID-19が出だしてから、ストレッチやツボの記事をアップしています。
これらの記事もご参考下さい。
腎を補強していこう
腎の精気ってなに？
東洋医学では体の中の臓器を５つ（厳密にいえば６つ）に集約しています。
そして、その各臓器のもっている臓器としての役割、つまり現代解剖学と同じ理解をしながら、それと同時に、東洋医学独自の解明をして、いろいろな性格わけをしています。
そこで、東洋医学的...
ストレッチをしよう！
馴れない状況下のなかで
中国で発生した新型コロナウイルスCOVID-19が、じわじわと日本に押し寄せてきてからもう２～３ヶ月達ころとなりました。
本格的に意識されるようになったのが3月中頃からでしょうか。
そして4月6日の緊急事態宣言で、一気に外出自粛、三密回...
食べもので免疫力をキープ
免疫アップ食材
補気
はちみつ、ローヤルゼリー、山芋、豚肉、干し椎茸、白キクラゲ、キノコ類、栗、カツオ、イワシ、サバ、うなぎ、ドジョウ、豚のスペアリブ、鶏肉、なつめ
補腎
山芋、豚肉、すっぽん、干し椎茸、黒きくらげ、栗、胡桃、松の実、黒ごま、海藻
予防...
からだを守るツボ
この記事のポイント新しいウィルスの話題で毎日が過ぎていく中で、だんだんと心も体も疲弊してきます。先行きが見えない不安から、体調を崩しやすいです。ここでは、からだを守るツボをご紹介いたします。
体の中の免疫力・内関（ないかん）
内関（ないかん）は、体の中を巡る...
精神的なストレスから心と頭を守る
この記事のポイント4月７日に出された緊急事態宣言。日本全国がさまざまな影響を受けて、不安感が渦巻いております。そんな感情を少しでもやわらげるためのツボをご紹介いたします。
長いトンネルなのかで･･･
どうやら舞い込んでしまった長いトンネル。
あの日...
この記事のポイント体は正気というもので守られています。これを傷ろうとするのが邪気です。常に正気と邪気はせめぎ合っていて、正気は邪気に負けないように頑張ってくれているのが私たちの体です。
プロの方へ今回は、正気と邪気というのを分かりやすく説明するため、シンプルに解説していますことをご理解下...
表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://sub.genpoudou.com/
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